Discovery Paddle Yoga perto de Marselha 1/2 dia

Você sabia que o Paddle Yoga fortalece profundamente os músculos e permite uma melhor circulação sanguínea? Exercícios de respiração e posturas de yoga combinados com equilíbrio em uma prancha de Stand Up Paddle ajuda a reduzir a ansiedade enquanto tonifica os músculos no meio da água!

A sua escola de Paddle Yoga em Aix-en-Provence convida-o a fazer uma pausa na rotina diária e a descobrir esta disciplina com múltiplas vantagens.< br/>
No programa, você desfrutará de meio dia de felicidade e fuga nas águas transparentes das Bocas do Ródano … Como o departamento não carece de locais adequados para a atividade, o local onde ela será realizada será acordado com o seu instrutor de acordo com suas preferências: o Etang de Berre , o Lago de Sainte-Croix, mas também o Mar Mediterrâneo…

Embora esta atividade seja um convite a passar um momento especial no coração das paisagens provençais e a testemunhar as suas riquezas naturais, tentará minimizar o seu impacto em tanto quanto possível. forte>o meio ambiente graças ao equipamento bioético de Stand Up Paddle fornecido pela escola.

Um instrutor certificado oferecerá atividades de descoberta de Paddle Yoga, alternando entre terra e mar para compreender e assimilar suavemente as técnicas. Embora o curso seja aberto a todos os níveis, consistirá principalmente numa iniciação, por isso não tenha medo de participar no treino se nunca praticou yoga ou stand up paddle.

O objetivo da sessão: sentir-se bem!